Wie Viele Haare Verliert Man Am Tag

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Wie Viele Haare Verliert Man Am Tag – Vergießen ist ein natürlicher Prozess, der jedem passiert, aber Haare zu verlieren kann ziemlich beängstigend sein. Und seien wir ehrlich, nicht jeder, der Haare verliert, wird am Ende wie ein Filmstar aussehen (nehmen Sie Vin Diesel — haben Sie die Muskeln des Mannes gesehen?). Wie viel vergießen gilt also als “normal, ” und wann sollten wir anfangen, uns Sorgen zu machen?

Wie Viele Haare Verliert Man Am Tag

 

Das Bedürfnis nach wissen

Die meisten Menschen haben etwa 100.000 Haare auf dem Kopf und verlieren etwa 100 bis 125 Haare pro Tag (stellen Sie sich vor, Sie versuchen, jeden einzelnen zu zählen). Alopezie, der medizinische Begriff für normalen Haarausfall, tritt auf, weil Kopfhaar wächst in Zyklen. Jedes Haarfollikel erfährt eine Wachstumsphase, die zwei bis acht Jahre dauert, gefolgt von einer zweimonatigen Ruhephase, in der kein Wachstum stattfindet. Dann fällt der Haarstrang aus und ein neuer beginnt an seiner Stelle zu wachsen.

Für einen gesunden Menschen bedeutet dies, dass zwischen 80 und 90 Prozent der Haarfollikel das Haar auf einmal wachsen, während die restlichen Follikel ruhen oder vergießen. Mehr verlieren als das? Da könnte etwas falsch sein. Wenn der Verlust 125 Haare pro Tag übersteigt, wird es nicht mehr nur als “vergießen. ” es könnte eine Bedingung namens “Telogen Effluvium, ” sein, wenn etwas mehr Haare in die Ruhephase schiebt, sagt Adriana Schmidt, M.D., eine Dermatologin in Santa Monica Dermatologie medizinische Gruppe. Es gibt viele Gründe dafür, obwohl — und die gute Nachricht ist, dass Sie in der Regel reversibel sind (Hooray!).

Jemals genug gestresst, um Haare auszuziehen? Nun, es kann eine gewisse Wahrheit, dass — körperliche und emotionale Stress kann zu übermäßigem Haarausfall beitragen. Weitere Gründe sind Lifestyle-stört und Veränderungen in der Ernährung. Antidepressiva, Anti-Akne-Rezepte und einige Formen der Geburtenkontrolle können auch vorübergehend den Wachstumszyklus der Haare stören.

 

Ihren Aktions Plan

Zunächst einmal versuchen, ruhig zu bleiben — Stress über Haarausfall kann frustrierend zu mehr davon führen (haha! Körpern.) Schmidt gibt an, die “der haarzug-Test ” zu nehmen, um herauszufinden, ob es sich lohnt, in ihren derm zu sehen: schnappen Sie sich etwa 40 Haare einen Zentimeter von Ihrer Kopfhaut mit Daumen und Zeigefinger, und ziehen Sie die Haare hart genug, um Ihre Kopfhaut hochzuziehen und schieben Sie Ihre Finger entlang der Welle bis zum Ende. Zählen Sie die Anzahl der Haare, die herausfallen, und wenn es mehr als sechs in der Hand ist, könnte etwas aufstehen. Man könne auch versuchen, die Haare zu sammeln, die man an einem Tag verliere, sagt Schmidt, aber man fühle sich vielleicht deutlich verrückter.

Ansonsten versuchen Sie diese DIY-Tricks, um nix den Haarfall. Da Stress eine Hauptursache für Haarausfall ist, ist es wichtig, Zeit zu finden, um sich zu entspannen und tief durchzuatmen. Um es zu managen, versuchen Sie, eine Massage zu bekommen (schön, okay, Sie haben unsere Hand erzwungen), ein Nickerchen zu nehmen, oder eine gute ol ‘ Übung zu bekommen — nie die Macht der Endorphine zu unterschätzen! Einige Studien zeigen, dass ein Mangel an Eisen zu übermäßigem Haarausfall führen kann, vor allem bei Frauen, so dass der Verzehr einer ausgewogenen Ernährung und die Erhöhung der Eisenaufnahme kann auch dazu beitragen, Gesundes Haar zu gewährleisten

Im Grunde ist gut zu den Haaren, und es wird gut zurück. Zu viel Schamlippen, Wärme getriebener Styling und chemische Produkte können das Haar Schwächen und zum Abbruch bringen. Und Vorsicht vor der Haarbürste auch — übermäßiger Einsatz kann auch zu erhöhtem vergießen führen.

Auf der anderen Seite, Schamlippen Haare weniger häufig kann das vergießen schlechter erscheinen lassen, weil es lose Haare zu bauen und dann alle in der Dusche kommen. Leider sind die menschlichen Haare natürlich dünn mit dem Alter (als Muster Glatze bezeichnet), und dieser Verlust ist dauerhaft (WOMP, WOMP). Die eine Hälfte aller Männer beginnt zu kahl, wenn Sie 30 sind, und für Frauen kann die Muster Glatze nach der Menopause beginnen. Aber haben Sie keine Angst — wir hören, der Trump-Look kommt in diesen Tagen wieder in Stil.

 

Den Take-Away

Umweltfaktoren, wie Stress, Chirurgie, Medizin und Krankheiten, können es so aussehen lassen, als ob Ihr Haar en Masse abgeht, aber in der Regel werden die Dinge mit der Zeit selbst in Ordnung sein. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass etwas furchtbar falsch ist, nehmen Sie den haarzug-Test und gehen Sie in ihren derm: Es ist besser, als mit Angst zu leben, die das vergießen bei voller Kraft halten könnte.

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